#哑铃训练 练背真的好简单!每天一首歌的时间，一对哑铃，重复几个动作，紧致有型的身材会找上你#居家锻炼 #开肩美背 #力量训练 #圆肩驼背

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43小姐姐练副乳，拜拜肉的一天💪💪💪 一对哑铃瘦手臂拜拜肉，夏天穿吊带小裙裙！ 不用整花里胡哨的，一个动作重复做！ #美背 #秀出好身材 #减掉拜拜肉 #redmi的kpad

2025-07-04 11:55:11

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（肩背）完整版刘乐乐形体舞蹈燃脂塑形健身力量直播回放午课 （肩背）完整版刘乐乐形体舞蹈燃脂塑形健身力量直播回放午课2025/7/9#力量 #健身 #运动

2025-07-09 18:20:41

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别小看这个动作，每天雷打不动200个，背薄了手臂细了，肚子小了，大腿耶瘦了，全身都紧致了#居家锻炼 #瘦手臂 #开肩美背 #高效燃脂 #好身材练起来

2025-08-31 08:47:25

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居家想要塑形的姐妹，把这几个动作码住，坚持练，紧致有型的身材会找上你#居家锻炼 #健身干货 #瘦手臂 #力量训练 #肩宽腰窄

2025-09-09 21:49:56

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